毎日やったほうがいいです！！

午前中～

ジムのトレーニング！！

行ってきました！

ちょっとやりすぎると風邪をひきやすくなります！！

加減って！

難しい！！

みなさん！

写メをたくさん撮ってみましたか？

ご自分の顔

どうでしょうか？

何気なく撮って見ていた写メの観かたが変わりましたか？

では

撮った写メのどこを観ていけばいいのか？です。

まず全体を見る前に部分的に・・・・

眉の形が綺麗？

鼻筋がとおっている？

目が凄く綺麗？

唇の形が綺麗？

輪郭が綺麗？

ありましたか？

なんでもいいんですよ

ここは自分でもきれい！！って思えるところ。

まつげ！！！でもいいんです！

二重のラインでも

一重の切れ長なところでも・・

パーツごとに見るとそれぞれで綺麗！と思えるところ

ありますでしょ？

次に・・

その日の「自分の顔の状態を知る」ということです。

人間の顔は毎日、変化します。

若いころはそれほど気にならない・・・

気にする方は気にしますが・・

年齢を重ねていくほど前日との顔の違いがハッキリでます？

実際には違ってみえている！

ですが・・

前日とどこがどう違うのか？

大雑把でいいので

違いを発見してください。

目が若干、腫れている。

しわが目立つ。

顔色が悪い。

目の開き具合が悪い。

痩せてしまっている。

疲れている。

などです。

それから、これはちょっと慣れが必要ですが

ここ最近の顔の状態との違いを発見してください。

その原因は何か？

思い当たるもの！！

考えてみてください。

飲みすぎ？

食べ過ぎ。？

運動不足

疲れなど・・・

原因を考えてみてください。

逆に最近は顔の調子がいい！

という場合も・・

何が原因で調子がよく見えるのか？

運動？

お風呂？・・・

などなど、

これかも？

というものを考えてみてください！

以上の事を出来る限り、毎日チェック！！です。

最初はなんだかわからない！

違いがよくわからない！と思いますが

それを毎日続けているうちに・・

違いがわかってきて

自分の顔がわかってきます。

本日のセミナー会場！

銀座にて

人に言葉で伝える作業・・って

エネルギー使います！

午前中にジムへ行ったの・・ちょっと後悔～