自分観察　1

お盆の真っただ中！群馬にロケ！！

なぜ！こんな時にロケ？

ロケバスでの帰り

何時間かかったか・・

記憶にもないほど、寝てやりました！！

随分前に・・・・・・・

お盆の帰省にぴったりはまって

東京から島根県まで車で24時間かかったことがありました

名古屋から親友夫婦が東京までわざわざ車できて

そこから僕らを拾って、島根県に行くという無謀な計画！！

なぜか僕らは、どうしても車で行きたかったんでしょうね～

東名高速の東京からのって・・渋滞はどうかなあ？

と思っていたら・・

すぐ！！

川崎インターからいきなり60キロの渋滞！！

それでもなぜか僕らはその渋滞に突撃いたしました

そっから先は

渋滞だった！！！

という記憶しか残っていません。

結果！！約24時間後に着！！

今ではそんな渋滞もなくなったでしょうけど

当時は！！

名古屋の親友夫婦は結局、何時間

車で移動したんだろう？

自分の顔を鏡で観察するということ.

最近、じっくりと自分の顔を観察する時間って・・・

とったりしてます？

自分の顔が若いころからどう変化したかな？

って・・・

いくら観察をしてもなかなか違いってわかりにくいと思います。

ただ漠然と老けたかなあ？

とか

ここにシワがっ！！

とか

もしかして、

じっくり観る！

って避けてますか？

時間がある限り毎日、観続けてみてください！

そして今の自分を観察してみてください。

続けて観ているうちに段々わかってくるものです。

顔の歪み

シワ

ホウレイ線

皮膚のはり

顔の大きさなど・・・

普段、見慣れていて気付いていないこと・・・

気づかないように？

してきたこと

これも客観視です！！

それはほんとに一ミリの世界です。

ほんの一ミリ垂れさがったりするだけで印象が変わってきます。

前日、食べ過ぎたり飲みすぎたりしたら顔の印象って変わることがおおいですよね？

その微妙な違いに気付く訓練！

これ！

大切なんです！

ほんとにちょっとの変化なので気づきにくいのですが

それを怠って見過ごしていると・・・

徐々に変化していることにも気づかないものです。

というか・・・

気づかないようにしている？

楽だから！！

これが自然の流れだから・・

そのうちになんとなく太ってしまったり、

随分、老けたなあ～

なんて急に気づくような事が起こります。

前日の顔と今日の顔の違いを感じ取る！

そこからなんです！！

例えば・・・また　　例えばですけど・・

昨日、運動をしたり、沢山睡眠をとったりしたときは顔も若干ですがすっきりしていたりします。

本当に何ミリか顔の筋肉が引き締まっていたりするだけなのです。

でもそれを感じ取る。

 たったそれだけでも顔の印象は変わってきますよ！！！

麻布図書館は涼しくて

静かで

ん～